Cara Belajar Skipping Untuk Pemula

RINGTIMES BALI
– Skipping yakni olahraga nan bisa dilakukan dirumah. Bagi yang baru mencoba dapat menggunakan 7 sendi skipping bagi pemula nan mudah dilakukan.

Berikut 7 trik skipping kerjakan pemula, dilansir RINGTIMES BALI melalui kanal youtube Always Active puas 12 Agustus 2022.

1. Regular skipping

Regular skipping ialah gerakan yang paling kecil asal dan mudah. Para pemula bisa melakukan dengan lompat menunggangi dua suku.

Baca Juga: 6 Pemohon Panu Minimal Ampuh di Toko obat, Sembuhkan Penyakit Indra peraba Akibat Infeksi Rabuk

Mesti diingat, saat mengerjakan regular skipping lompatan tak boleh tinggi. Buat lompatan dengan jarak yang tipis dengan utas.

2. Running skipping

Running skipping yaitu variasi mulai sejak regular skipping, perbedaannya untuk lonjak begitu juga berlari ditempat.

3. High knees skipping